Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ 24tv.ua
Ваша спина будет чувствовать себя прекрасно: короткий комплекс для расслабления
Комплекс упражнений для мышц спины рекомендует Yoga Daily Tutorial в Instagram. По теме: Утренняя йога: 7 минут для разминки всего тела Встаньте на колени и ладони.
Поочередно выгибайте спину вниз и округляйте ее. Выполняйте медленно, в собственном темпе. Начальная позиция – лягте корпусом на колени, руки – вытянуты вперед.
В йоге эта асана называется "поза ребенка". Поднимайте корпус, округляя спину. Затем возвращайтесь в исходное положение, спину в этот момент наоборот выгибайте.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Медики назвали повседневные привычки, провоцирующие боли в спине lenta.ua / 3 года назад
Медики дали украинцам простой совет, как укрепить спину и держать на карантине тело в тонусе strana.ua / 3 года назад
Звезда "Доктора Кто" снимется в спин-оффе "Игры престолов" newinform.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.