В Тюмени для пожилых людей организован проект «Академия доброго здоровья». В рамках проекта, который проводится при поддержке регионального департамента социального развития, прошел мастер-класс «Тело – лучший тренажер».
Мероприятие прошло в оздоровительном центре «Красная гвоздика, его участниками стали люди старше 60 лет. Специалисты отметили, что взрослые люди много времени проводят в сидячем положении.
В результате движений становится меньше, а нагрузка на глубокие мышцы и связки поясничного отдела спины не уменьшаются. На мастер-классе пенсионерам предложили упражнения и информационный материал, которые позволят пожилым людям поддерживать позвоночник в рабочем состоянии, несмотря на мышечную недостаточность в поясничном отделе.
Читать на news.megatyumen.ru