В туалете «дымишь» - без витаминов сидишь: Назван новый признак дефицита В12

Сопровождают газы диарея или запоры. Недостаток витамина парализует мышечную ткань кишечника. В рацион включить рыбу, яйца, сыр.

Сегодня о пользе витамина говорит каждый врач, да и так люди знают, что он необходим в рационе. О симптомах говорят реже, но на этот раз был назван новый признак дефицита В12.

Оказалось, что по «поведению» организма в туалете можно определить, действительно ли ему не хватает важного элемента. Недостаток витамина в первую очередь сказывается на пищеварительном тракте, и если сидишь без витаминов, то нет ничего удивительного, что в туалете «дымишь».