В Российском обществе сомнологов рассказали о социальном джетлаге
Президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов рассказал о социальном джетлаге.«Представьте себе — в крупных городах приблизительно до половины людей живёт в «социальном джетлаге».
В рабочие дни человек встаёт, допустим, в шесть утра, вечером ложится в двенадцать, то есть недосыпает. В пятницу человек гуляет с друзьями, ложится даже в час-два ночи, а просыпается в полдень.
Так как он хорошо поспал в субботу, в воскресенье он тоже ложится в час ночи», — заявил эксперт в беседе с радио Sputnik.По его словам, в результате человек сдвинул свои часовые пояса на шесть часов, и из-за этого не может проснуться утром в понедельник, и так четыре раза в месяц.Как отметил Бузунов, есть такой диагноз, как «бессонница выходного дня», и очень.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Сомнолог рассказала, чем могут быть вызваны частые пробуждения runews24.ru / 3 года назад
"Не могу заснуть — мерещатся жуки": глава российского общества сомнологов — об эпидемии бессонницы во время ковида klops.ru / 3 года назад
Российский боец Царукян рассказал, как проучил будущего фээсбэшника за оскорбление девушки ru.armeniasputnik.am / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.