В Роспотребнадзоре рассказали, сколько овощей и фруктов в день нужно съедать
В пресс-службе Роспотребнадзора напомнили, что в ежегодный рацион россиян должны входить минимум 400 граммов фруктов и овощей, 3 столовые ложки растительного масла или 2 авокадо.
Употребления готовых продуктов питания и напитков, которые содержат много сахара, рекомендуется избегать. В ведомстве подчеркнули, что потребление энергии (калорий) должно быть сбалансировано с ее расходом.
Потребление жиров не должно превышать 30% от общей потребляемой энергии. Насыщенные жиры должны составлять не менее 10%, трансжиры – менее 1% от общей потребляемой энергии.
Читать на newinform.comОб этом же в других СМИ
В Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать ароматную и сладкую дыню mir24.tv / 5 лет назад
Сколько часов в день работал Сталин во время Великой Отечественной | Русская семерка russian7.ru / 5 лет назад
В Роспотребнадзоре рассказали, как спастись от постельных клопов aif.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.