Роскачества спешат предостеречь от чрезмерного употребления таких напитков.Во-первых, чтобы получить максимальную дозу витаминов из соков, нужно выпивать свежевыжатые напитки не позже 15-20 минут после приготовления.
Позже витамины под воздействием воздуха начинают разрушаться.Во-вторых, важно знать меру выпитого, ведь для приготовления соков требуется 3-4 фрукта или 6-8 овощей.
Потому велика вероятность того, что с соком в организм попадает излишнее количество фруктозы. Необходимое количество перерабатывает печень, а вот излишки преобразуются в жир.Кроме того, фреши могут серьезно повредить зубам.
Читать на radiokp.ru