музыка Здоровье и красота
/ radiokp.ru

В Роскачестве рассказали, почему нельзя пить свежевыжатый сок на голодный желудок

Роскачества спешат предостеречь от чрезмерного употребления таких напитков.Во-первых, чтобы получить максимальную дозу витаминов из соков, нужно выпивать свежевыжатые напитки не позже 15-20 минут после приготовления.

Позже витамины под воздействием воздуха начинают разрушаться.Во-вторых, важно знать меру выпитого, ведь для приготовления соков требуется 3-4 фрукта или 6-8 овощей.

Потому велика вероятность того, что с соком в организм попадает излишнее количество фруктозы. Необходимое количество перерабатывает печень, а вот излишки преобразуются в жир.Кроме того, фреши могут серьезно повредить зубам.

Читать на radiokp.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA