Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
govoritmoskva.ru / 3 года назад
komiinform.ru / 3 года назад
В РАН предупредили об опасности работы со сменным графиком для здоровья
Сбитый режим сна негативно сказывается на продолжительности жизни человека. Об этом в интервью радиостанции «Говорит Москва» рассказал заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН, доктор биологических наук Владимир Дорохов.
По его словам, человеку необходимо спать 7-8 часов в сутки, но это нужно делать в одно и то же время. «Дело не в количестве, а в режиме.
Если человек, допустим, в пятницу на радостях, мягко говоря, решил отдохнуть до четырёх утра, а потом плюс шесть или семь, в субботу он также задерживается с отходом ко сну и добирает это утром, то этот так называемый социальный джетлаг [синдром смены часового пояса — прим.
Читать на govoritmoskva.ruОб этом же в других СМИ
Академик РАН предупредил о более тяжелом течении COVID-19 осенью kommersant.ru / 3 года назад
Россиян предупредили о халатном отношении Турции к здоровью туристов polit.info / 3 года назад
Вторая волна и опасности вакцинации: академик РАН озвучил коронавирусный прогноз на осень newdaynews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.