Из-за большого количества дел и быстрого темпа жизни многие забывают поесть, и пропускают приемы пищи. Чаще всего люди не завтракают, но бывает и так, что пропускается ужин.
Специалисты утверждают: это чревато неприятным последствием для организма. Исследователи из Японии изучили данные о питании более 25 тыс.
студентов университетов, оценивая влияние пропусков приема пищи. В течение трехлетнего периода наблюдения они обнаружили, что отказ от ужина был самой главной причиной увеличения веса и последующего развития ожирения, тогда как пропуск завтрака или обеда не вызывал таких последствий.
Читать на profile.ru