Манная каша — противоречивое блюдо, оно имеет плюсы и минусы, сообщили в пресс-службе управления Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу.Каша быстро варится, хорошо усваивается и не раздражает желудочно-кишечный тракт из-за низкого содержания клетчатки.
Однако она очень калорийна и содержит мало микроэлементов и витаминов, уточнили специалисты.Ее советуют употреблять после заболеваний и операций, а также пожилым людям и пациентам с проблемами органов пищеварения.
Также ее полезно давать детям с маленьким весом. Здоровым гражданам нежелательно злоупотреблять манкой, так как это может привести к быстрому набору лишнего веса.Сайт передает, что чувство голода у человека просыпается по утрам.
Читать на nation-news.ru