В российском Минздраве заявили, что занятия спортом в пожилом возрасте помогают пенсионерам сохранять тонус не только тела, но и разума.
Специалисты перечислили, чем полезна физкультура для представителей старшего поколения, и какие болезни она способна предупреждать.
Физическая активность увеличивает продолжительность жизни человека. Она минимизирует риск потери мышечной силы и позволяет сохранить ясную память, а также не утратить когнитивные способности.
Читать на actualnews.org