В Минздраве РБ назвали категорию людей, которым прежде всего нужно пить воду. Также ведомство рассказало, как правильно это делать.
Больше всего вода нужна тем, кому исполнилось 40 лет, отмечает министерство. Для тех, кто достиг этого возраста, она становится незаменимым источником молодости кожи.
Также вода помогает работе мозга, насыщению крови кислородом, поддержанию тонуса мышц. Необходимый объем воды можно рассчитать по простой формуле: на 30 килограммов массы – один литр, отмечает Минздрав РБ (без учета соков, чая и прочего).
Читать на ufacitynews.ru