В любой неприятной ситуации. Как мы убегаем от реальности и почему стоит перестать это делать

Пора научиться жить полной жизньюБольшую часть своего времени мы проводим в попытках сбежать. В принципе, это можно назвать основным занятием человеческих существ.От чего мы пытаемся сбежать?

От того, что происходит в настоящий момент, прямо сейчас. Большинство людей с этим категорически не согласится, но я знаю, что это применимо ко мне, а также к большинству из тех, с кем я работаю и знаком.Задумайтесь о том, как большинство из нас проводит свои дни:— Заняты разными мелочами, создающими иллюзию напряженной работы: отвечаем на сообщения, электронные письма, выполняем мелкие задачи.— Откладываем большие дела, избегаем того, что нас пугает.— Просматриваем социальные сети, новости, любимые сайты, чтобы отвлечься.— Смотрим видео на YouTube, Netflix и так далее.— Играем в игры.— Едим что-то, что нас успокаивает (зачастую перед экраном).— Употребляем свои излюбленные наркотики: алкоголь, никотин, марихуану, кофеин и так далее.— Слушаем музыку, занимаясь чем-то еще (например, когда занимаемся спортом, гуляем, ведем машину, принимаем душ).Я не осуждаю ничто из перечисленного — это не обязательно что-то плохое, и я тоже иногда так делаю.