Фото: Pixabay.com Треть жизни мы проводим в постели. Поза для сна — один из важнейших факторов хорошего самочувствия, пишет портал medonet.pl. Почему поза для сна очень важна?
Неправильная поза тела во время отдыха усиливает боли в спине, шее, бедрах и плечах, может усиливать проблемы суставов и с давлением.
Днем мускулы и связки вашего тела постоянно активно работают, чтобы поддерживать вашу осанку, независимо от того, двигаетесь вы или сидите.
Читать на udf.by