Эксперты определили, что польза банана зависит от времени его потребления, сообщает «ИноСМИ» со ссылкой на издание Yahoo News Japan.
Утренняя польза бананов состоит в том, что фрукт содержит большое количество глюкозы. Она восполняет питательные вещества, потерянные ночью, и дает заряд бодрости на весь день.
В обед содержащаяся в банане фруктоза помогает зарядить энергией организм на вторую половину дня. Это происходит потому, что фруктоза не дает повышаться уровню сахара в крови и усваивается медленно.
Читать на ufacitynews.ru