В каких продуктах искать железо
Железо — один из важнейших микроэлементов в нашем организме. По статистике, нехватка железа в организме наблюдается у 30−40% процентов населения нашего континента и чревата последствиями разной тяжести: от хронической усталости до анемии и выпадения волос.Чтобы избежать дефицита железа, необязательно принимать его в виде добавок, достаточно просто немного пересмотреть свой рацион.О продуктах с самым высоким содержанием железа рассказываем в нашем материале.
Семена тыквы — настоящий суперфуд: они богаты не только железом, но и клетчаткой, марганцем, витамином К, ненасыщенными жирными кислотами и растительным белком, а многочисленные исследования подтвердили их эффективность для профилактики хронических заболеваний, контроля уровня сахара
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Девять тонн мясных продуктов не пустили из Петербурга в Гонконг neva.today / 3 года назад
Запретный список: 8 продуктов с высоким содержанием глютена skuke.net / 3 года назад
Bloomberg (США): цены на продукты питания растут быстрее инфляции и доходов inosmi.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.