МиндальМиндаль - настоящий рекордсмен по количеству полезных свойств. Одна горсть миндаля содержит 1/8 дневной нормы белка, что делает его особенно незаменимым для тех, кто придерживается растительной диеты.
Регулярное употребление миндаля в пищу способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, помогает контролировать уровень холестерина.
Высокое содержание витамина Е делает этот орех незаменимым для ровной, сияющей кожи.КешьюЭти маленькие сладкие орешки станут отличным дополнением к вашему рациону, даже если вы хотите сбросить вес.
Читать на ivona.bigmir.net