Чем дольше мы живем в условиях эпидемии, тем лучше понимаем, что можно сделать для укрепления своего здоровья. Ряд исследований указывает на связь изменения рациона с уровнем иммунитета.
В научных журналах Nutrients и Molecular Science опубликованы 2 обзора, подтверждающие влияние питания на профилактику заражения коронавирусом и тяжесть протекания болезни.
Вот какие компоненты рациона защищают от болезни. Для удобства в скобках приведены названия на иврите.►Омега-3Омега-3 – это ненасыщенные жирные кислоты, участвующие во многих физиологических процессах.
Читать на vesty.co.il