В движенье жизнь — доктор Мясников призвал россиян активнее ходить пешком
Прежде всего, по мнению специалиста, нужно отказаться от лифта и начать ходить пешком. Многие сегодня покупают домой специальные тренажеры-степперы, забывая о том, что можно бесплатно получить такую же нагрузку, просто поднимаясь и спускаясь вверх-вниз по лестнице. «Допустим вы живете на 22-м этаже.
Ну, хорошо, поднимитесь на пятый, оттуда вызовите лифт, поднимитесь на четвертый, поднимитесь на второй… На второй можно с ножом в спине доползти», — убежден Мясников.
Он добавил, что это простое упражнение могут выполнять как молодые, так и пожилые люди. Доктор привел в пример своего учителя, который в свои 60 лет поднимался на десятый этаж пешком, а сам Мясников обычно стоял и ждал лифта. «Он говорил мне: “Саша, ну, когда ты начнешь ходить,
Читать на news.mail.ruОб этом же в других СМИ
Врач Мясников призвал россиян радоваться росту числа заболеваний коронавирусом argumenti.ru / 3 года назад
Радоваться росту числа случаев коронавируса призвал доктор Мясников live24.ru / 3 года назад
Доктор Мясников призвал радоваться росту числа случаев коронавируса lenta.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.