/ vm.ru
«В чистом виде»: фитнес-эксперт назвала самую эффективную тренировку для сжигания жира
Избавиться от лишних килограммов лучше всего помогает аэробная тренировка. Об этом «Вечерней Москве» диетолог-нутрициолог, фитнес-эксперт, тренер и телеведущая Арина Скоромная. По ее словам, аэробная тренировка подразумевает кардионагрузки с помощью бега, велоспорта и иных интенсивных активностей. — Это жиросжигание в чистом виде, — заявила собеседница «ВМ».
Во время аэробных занятий сердечный ритм разгоняется до 130–140 ударов в минуту — в этом диапазоне жир лучше всего сжигается во взаимодействии с кислородом, пояснила эксперт.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Эксперты назвали варианты замены стройматериалов на более дешевые realty.ria.ru / 3 года назад
Эксперты назвали топ популярных направлений внутреннего туризма среди россиян smartmoney.one / 3 года назад
Эксперт назвал предсказуемой реакцию Трампа на саммит Байдена и Путина russian.rt.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.