Фрукт киви недооценен россиянами, а между тем, в нем содержится масса полезных микроэлементов. Например, киви считается рекордсменом по содержанию витамина С.
На 100 грамм мякоти приходится четыре суточные нормы. Этот витамин не только дарит заряд бодрости и укрепляет иммунитет, но является мощным природным антиоксидантом, который защищает клетки от воздействия свободных радикалов.
При регулярном употреблении киви все органы и особенно кожа дольше сохраняют запас жизненной силы, пишет Harper’s Bazaar. Также киви содержит фермент актинидин и много фруктовых кислот, которые облегчают переваривание пищи.
Читать на rusjev.net