Исследователи говорят, что существует порог, после которого дополнительные шаги не имеют значения. Новое исследование опровергло утверждение о том, что в день людям необходимо проходить 10 тысяч шагом для улучшения здоровья.
Об этом сообщает Science Alert. в Google Новостях. Подпишись — и всегда будь в курсе событий. В последние годы ряд исследований свидетельствовал о том, что большое количество шагов, выполняемых ежедневно, уменьшает риск преждевременной смерти и улучшает состояние здоровья.
Проблема заключается в том, что результаты каждого анализа отличаются от предыдущих. Из-за этого ученые продолжают исследования, чтобы определить насколько эффективная ходьба для людей, а также определить необходимое количество шагов.
Читать на focus.ua