Устройте себе диджитал-детокс на выходных и уединитесь с книгой: только найдите уютное место, где вас никто не побеспокоит
удалили свой аккаунт в инстаграме. А эксперт по управлению стрессом Нил Шах считает, что лучше оружие с борьбе с ним — полноценный диджитал-детокс. «Да, у технологий полно преимуществ, особенно в период пандемии — они помогают снять напряжение, сбежать от реальности, поддерживать связь с близкими, но люди все-таки существа социальные.И социализироваться лучше в реальном мире, нежели в виртуальном».
Поэтому Шах в интервью Vogue настоятельно рекомендует «отключиться на время от матрицы».Нельзя придумать время для диджитал-детокса лучше, чем выходные: рабочие чаты молчат (по крайней мере, в идеальном мире), а сторис счастливчиков, которым удалось пересечь границы могут вызывать помимо белой зависти тоску по путешествиям.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Велнес-совет недели: добавить в рацион хлореллу для детокса и похудения skuke.net / 3 года назад
Очищение и стимуляция иммунитета: 5 лучших детокс-соков этого лета focus.ua / 3 года назад
30 рецептов детокс-смузи skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.