Устали, хотя спали? 5 признаков, что у вас сонное апноэ
Что такое апноэ? Апноэ — остановка дыхания во время сна, и специалисты делят это состояние на виды в зависимости от причины, вызвавшей его.
Наиболее распространенные — обструктивные апноэ, когда мышцы гортани провисают и перекрывают вам кислород (буквально). Апное чаще всего длится 20-30 секунд, но этот интервал может варьироваться в диапазоне от 10 секунд до 3 минут.
После чего вы просыпаетесь (или выходите из глубокой фазы сна), всхрапываете или поворачиваетесь на другой бок. Если вы страдаете от синдрома обструктивного апноэ, то до пяти из восьми часов сна (до 60%) могут быть потрачены совершенно зря — на апноэ, сменяющие один другой.
Читать на goodnews.uaОб этом же в других СМИ
В селе Устье умер настоятель храма Воскресения Христова протоиерей Дмитрий Жданов vologda-poisk.ru / 3 года назад
Забгидромет спрогнозировал резкий подъём уровня воды в реке Шилке около села Усть-Онон chita.ru / 3 года назад
После вмешательства прокуратуры Усть-Вымского района ликвидирована угроза обрушения старого башенного крана komiinform.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.