Кефир - это вкусный и полезный диетический кисломолочный напиток, обладающий множеством целебных свойств. Регулярное употребление кефира может привести к положительным изменениям в организме, пишет "news24".
Преимущества кефира для здоровья: Усиление иммунитета: Кефир обогащен питательными веществами, такими как биотин и фолиевая кислота, которые поддерживают иммунную систему.
Пробиотики, содержащиеся в кефире, защищают от вредоносных бактерий и помогают бороться с кандидозом. Укрепление костей: Кефир из натурального молока является хорошим источником кальция, что способствует укреплению костей.
Читать на ukrainianwall.com