Употребление в пищу большого количества овощей и фруктов помогает в борьбе со стрессом
Ученые из Австралии выяснили, что диета, богатая овощами и фруктами, снижает уровень стресса у взрослых людей всех возрастов.
Причем, если человек будет так питаться всю жизнь, он всегда сможет регулировать негативные факторы, на которые влияет стресс. Как Naked Science со ссылкой на Clinical Nutrition, психические расстройства становятся все более серьезной проблемой во всем мире, в том числе в Австралии.
Примерно каждый второй житель этой страны сталкивается с проблемами с психическим здоровьем. Стресс — нормальное явление для любого человека, а вот длительное и хроническое его воздействие способно серьезно подорвать психологическое здоровье, информирует . Читайте также: Известно, что вредные пищевые привычки связаны с более сильным
Читать на novostiua.newsОб этом же в других СМИ
США заявили о единстве с Индией в борьбе с COVID-19 и изменением климата interfax.ru / 2 года назад
Заедать стресс можно: названы продукты-антидепрессанты profile.ru / 2 года назад
Ученые подсчитали количество птиц в мире charter97.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.