Украина люди здоровье общество Украина
/ ukrainianwall.com

Украинцам рассказали, как подготовить организм к переходу на зимнее время: 6 советов от Центра общественного здоровья

Подготовится к переводу часов рекомендуют заранее, стараясь засыпать и просыпаться немного позже обычного. В ЦОЗ рекомендуют начать "привыкание" с 10 минут.

В сообщении рекомендуют наперед подготовить организм, чтобы не произошло резкого сбоя "внутренних" часов. Известно, что при переходе на летнее и зимнее время, многие люди чувствуют дискомфорт.

Для того чтобы избавится от неприятных ощущений, постарайтесь выполнять шесть правил, которые советуют медики. Не употребляйте вечером и перед сном кофе.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA