Углеводы едим, на фруктах экономим: Женщинам за 30 британские диетологи составили новые правила питания

Издание The Daily Mail опубликовало рекомендации британских диетологов для женщин старше 30 лет. Эксперты составили собственные новые правила питания, согласно которым углеводы есть нужно, но только сложные, а вот на фруктах лучше экономить - есть их реже.

Кроме того, усомнились диетологи и в пользе обезжиренных диетических продуктов. Британские диетологи составили для женщин старше 30 лет собственные новые правила питания.

Их подробно опубликовала у себя газета The Daily Mail. Согласно предложениям экспертов, соблюдая эти нехитрые рекомендации, дамы смогут дольше сохранить свою молодость и красоту кожи, эффективность и остроту мозга и облегчить менопаузу.