Когда весь мир кажется серым и война забирает все силы, важно найти время для отдыха. Он поможет сохранить моральную и физическую выносливость, повысить эффективность работы и сохранить здоровье.
Даже в самые сложные времена отдых может быть доступным. Например, просто пройтись в парке, почитать книгу, послушать музыку, посетить музей или отдохнуть вместе с семьей и друзьями.
Главное — забыть на некоторое время о проблемах и отдохнуть на полную.Также важно не забывать о физической активности. Она поможет снять стресс и поднять настроение, ведь во время войны мы находимся в постоянном напряжении.
Читать на nv.ua