Дыхательная гимнастика поможет выпускникам справиться со страхом перед ЕГЭ, написанная от руки шпаргалка — запомнить материал, но брать её с собой не стоит.
Об этом ТАСС рассказал "Учитель года России — 2018", преподаватель обществознания и права из Грозного Алихан Динаев."Полностью избавиться от страха невозможно, но я всегда своим ученикам советую использовать физические упражнения как перед экзаменом, так и в ограниченной форме на экзамене.
В том числе использовать дыхательную гимнастику. Это очень важно и полезно, это приводит ученика в тонус. <...> Нужно закрыть глаза и в течение четырёх секунд медленно вдыхать через нос, вдохнув, также считая до четырёх, задержать дыхание.
Читать на klops.ru