Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
smartmoney.one / 9 месяцев назад
nv.ua / 9 месяцев назад
smartmoney.one / 9 месяцев назад
focus.ua / 9 месяцев назад
Ученый из США придумал простой способ заснуть за 60 секунд
Эндрю Уэйл рассказал о простом и действенном способе уснуть за 60 секунд.Об этом информирует портал NovaMed.По словам ученого, для этого следует использовать метод «4-7-8».
Этот способ также известен под названием «расслабленное дыхание». Согласно методике, необходимо медленно вдыхать через нос в течение четырех секунд, затем задержать дыхание на семь секунд и плавно выдыхать воздух за восемь секунд.
Последовательность следует повторять до тех пор, пока не уснешь.Как отметил Уэйл, ритмическое и глубокое дыхание практикуют во время медитации индийские йоги.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Ученый: Израилю грозит массовая эмиграция, как в Ливане vesty.co.il / 9 месяцев назад
Финляндия хочет долгосрочного присутствия военных США в стране nv.ua / 9 месяцев назад
США назвали страну, способную вернуть Россию к зерновому соглашению korrespondent.net / 9 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.