Хроническая бессонница увеличивает риск преждевременной смерти, пишет портал «Актуальные новости» со ссылкой на исследование ученых.
Согласно данным специалистов, нарушения сна приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям, депрессии, деменции и другим серьезным нарушениям в организме.Так, исследование состояния здоровья и режима сна 9 тыс.
жителей США старше 65 лет показало, что порядка 50% их них испытывали проблемы с засыпанием. При этом, если же заснуть удавалось, и сон длился даже необходимое для отдыха количество времени, испытуемые все равно чувствовали усталость и «разбитость».При этом тесты показали, что из-за бессонницы у добровольцев снижались когнитивные функции и увеличивался р...
Читать на iz.ru