Ученые заявили, что сон рядом с телефоном вреден для здоровья

Это подстверждает системный обзор 20 исследований. Как минимум, в течение дня будет повышенная сонливость. Недавнее исследование показало, что более половины (48%) респондентов спят ночью рядом со своими телефонами.

Некоторые из тех, кто ответил "Нет", ссылались на то, что они оставляют свой телефон на тумбочке рядом с кроватью. Ученые утверждают, что телефон не должен находиться рядом с кроватью, пишет Тechlikethis.

Данные подстверждает системный обзор 20 исследований, который показывает, что существуют убедительные и последовательные доказательства того, что использование электронных устройств и доступ к ним перед сном могут быть связаны с ухудшением качества и количества сна, а также с повышенной сонливостью в течение дня. "Это означает, что если ваш телефон находится на расстоянии вытянутой руки от вашей кровати, вы, скорее всего, будете спать менее глубоко и в течение более короткого промежутка времени.