Ученые выявили еще 4 хронотипа, которые дополнят "сов" и "жаворонков"

Специалисты узнали, что кроме "сов" и "жаворонков" существует еще четыре хронотипа людей.Раньше хронотип человека делили на две группы, так как ученые брали за основу только утреннюю активность и вечернюю.

Проведя повторное исследование, ученые выяснили, что существует всего шесть типов людей с разной временной активностью. Это "совы" вечерние и "жаворонки" утренние, дневной сонный и дневной активный, умеренно-активный и высокоактивный типы.Для того, чтобы подтвердить это, исследователи Медицинского института РУДН провели несколько опросов с более чем двумя тысячами студентов-добровольцев.

Они прошли тесты, с помощью которых можно проанализировать уровень сонливости и бодрствования в течение дня.Многие респонденты исследования смогли