Поздний завтрак и ранний ужин способствует снижению веса, говорят результаты эксперимента учёных из Университета Суррея в Великобритании.
Описание исследования, опубликованное в Journal of Nutritional Sciences, приводит научный портал EurekAlert.В эксперименте приняло участие 16 человек в возрасте от 29 до 57 лет.
Они придерживались традиционного рациона питания, без строгих ограничений, но девять из них завтракали на полтора часа позже обычного, и на полтора часа раньше ужинали.
Читать на life.ru