Интервальное голодание не только способствует стремительному снижению веса, но и значительно продлевает жизнь, выяснили ученые Колумбийского университета США.
Эта гипотеза была проверена на плодовых мушках-дрозофилах, поскольку эти насекомые имеют биологические часы, похожие на человеческие: они ведут активную жизнь днем и отдыхают ночью.
Также, утверждают ученые, примерно 70% их генов связаны с болезнями человека. В этом эксперименте у дрозофил был один из четырех режимов питания: 24-часовой неограниченный доступ к пище, 12-часовой дневной доступ к пище, 24-часовое голодание в сочетании с 24-часовым неограниченным доступом к пище или интервальное ограниченное по времени голодание (20 часов голодания с последующим днем восстановления с.
Читать на gubdaily.ru