Активный образ жизни положительно сказывается на здоровье, но некоторые упражнения могут даже продлить жизнь.Ученые из Техасского университета провели исследование, где приняли участие пять мужчин.
Испытание проводилось в течение 30 лет. На первом этапе эксперты изучили реакцию добровольцев на физические нагрузки после 20 дней отдыха.
В этот период у них увеличилась частота сердечных сокращений, повысилось артериальное давление, снизилась мышечная сила.Далее исследователи оценивали пользу физических упражнений в течение восьми недель.
Читать на nation-news.ru