Ученые выяснили, как похудеть без дефицита калорий и не потерять мышцы
Nutrients.В исследовании принял участие 21 добровольец с метаболическим синдромом. Все пациенты находились на стационарном лечении в клинической больнице Рибейран-Прету.Первая группа потребляла стандартное для «западной диеты» количество белков, жиров и углеводов (20%, 30% и 50% соответственно) и на 25% меньше калорий, чем необходимо для поддержания веса.
Во второй группе участники снизили потребление белка до 0,8 граммов на килограмм веса, но количество калорий не снижали. Белки составляли 10% от общего рациона.
Обе группы потребляли 4 г соли в день.После 27 дней наблюдения обе группы имели количественно схожие результаты, включая потерю веса и снижение уровеня сахара, триглицеридов и холестерина в крови.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Ученые выяснили, сколько в галактике существует похожих на Землю планет charter97.org / 1 год назад
Одна из выпущенных ракет упала на военной базе во время совместных учений Республики Корея и США grodnonews.by / 1 год назад
Ученые выяснили, что на Земле появится новый суперконтинент charter97.org / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.