Проблема короткого сна заключается в том, что после пробуждения люди часто испытывают сонливость. Это может ухудшить их работоспособность в течение часа.
Употребление чашки кофе после сна может помочь сократить это время, хотя стимулирующий эффект от кофеина начинает проявляться только после 20−30 минут после употребления.
Многие скажут, что проблема решена! Нужно просто выпить кофе после сна, или вовсе не спать, а просто зарядиться кофеином. Именно так и делают многие люди.
Читать на popmech.ru