Исследователи из США выяснили, что все фазы сна являются полезными для учебы, вопреки мнению, которое было распространено прежде.
Как отмечают специалисты, главное условие для эффективного закрепления знаний – полноценный и качественный отдых. Как утверждает профессор Университета Брауна Юки Сасаки, сон крайне полезен для поддержания основных процессов в теле и мозге, однако основной целью исследования было разобраться в том, насколько хорошо влияют на учебу различные фазы сна.
В рамках проведенной работы исследователи предложили группе молодых людей научиться определять буквы и их ориентацию на текстурированном фоне в рамках двух разных учебных заданий.
Читать на actualnews.org