У тех, кто встает рано, чтобы заняться делами, куда меньше отвлекающих факторов: дети и соседи спят, телефон не разрывается от сообщений и звонков.
Можно с утра продуктивно сделать много работы. Как показывает исследование Гарварда, ранний подъем и успех могут быть связаны.
Так называемые «жаворонки» больше соответствуют традиционному корпоративному расписанию, и как правило, более активны. Часто раннее пробуждение связано с энтузиазмом и интересом к работе.
Читать на profile.ru