Ученые из Университета Абердина, в Шотландии, выяснили, что рекомендованная норма в два литра воды в день может быть избыточна.Шотландские ученые отмечают, что примерно половину дневной нормы жидкости человек принимает с едой, поэтому пить так много чистой воды не обязательно.
Теперь, на основе масштабного исследования, они советуют пить по 1,5-1,8 литра в день.Профессор Джон Спикмен, один из авторов исследования в беседе с Би-би-си сказал: "Изначальное измерение дневной потребности в два литра это результат небольшой ошибки.
Вода, которую мы должны пить - это разница между общей дневной потребностью и тем, что мы получаем с пищей".Жидкость, полученную с пищей, измеряли, спрашивая людей, сколько они едят.
Читать на rus.delfi.lv