В народе многие годы ходит пословица, согласно которой, рано засыпать и рано просыпаться – полезно для здоровья. Как утверждают опытные медики, в подобном утверждении заложено немало правды.
Кроме того, ученые даже рассказали, привычка засыпать в какое время несет опасность для здоровья, передает FaceNews.ua.Ученым удалось выяснить, что в случае, когда человек засыпает после полуночи, он рискует сильно навредить своему организму.
Американские исследователи даже провели эксперимент, в котором задействовали 635 пациентов с диабетом, из которых четверть (25%) привыкла засыпать до наступления 23 часов вечера, и еще около четверти (23%) в среднем отходили ко сну уже после 00 часов 30 минут.
Читать на facenews.ua