Ученые рассказали, почему нельзя постоянно втягивать живот

Адам Тейлор из Ланкастерского университета, Великобритания, пишет ScienceAlert.По словам Тейлора причинами появления синдрома песочных часов, который приводит к дисбалансу в работе мышц могут быть следующие:врожденные заболевания, которые вызывают неправильное развитие мышц живота;плохая осанка, в результате чего в животе появляется боль и люди пытаются ее уменьшить с помощью сокращения мышц;постоянное втягивание живота, которое осуществляют люди неудовлетворенные своим внешним видом.«Когда мы втягиваем живот, это заставляет прямую мышцу живота сокращаться и это создает складку на животе», — говорит Тейлор.По словам ученого, постоянное втягивание живота оказывает большее давление на мышцы поясницы и шеи, таким образом оказывая на них пагубное влияние.«Это уменьшает количество места, доступного для размещения органов брюшной полости.

Это негативно влияет как на внутренние органы, так и на диафрагму, которая является главной мышцей, участвующей в процессе втягивания воздуха.

Также это приводит к большей нагрузке на мышцы тазовой области и позвоночник», — говорит Тейлор.По словам ученого, согласно некоторым исследованиям, посвященных влиянию синдрома песочных часов на дыхательную способность человека, то количество выдыхаемого воздуха снижается на 34% а общий объем легких – на 27% — 40%.«Пока неясно приводит ли данный синдром к долгосрочным негативным изменениям в дыхательной системе, но в краткосрочной перспективе это приводит к появлению большей усталости из-за снижения поступления кислорода в кровь», — говорит Тейлор.Но на самом деле с синдромом песочных часов можно успешно бороться.