Отсутствие глубокого сна делает человека уязвимым к стрессу и повышает тревожность, к такому выводу пришла группа исследователей Калифорнийского университета в Беркли.
Свои выводы ученые опубликовали в издании Nature Human Behaviour. В эксперименте приняли участие более 330 добровольцев в возрасте от 18 до 50 лет.
Специалисты фиксировали изменение их психического состояния в зависимости от того, сколько часов в сутки те спали. Для этого участников попросили провести в лаборатории две...
Читать на newtvnews.ru