/ iz.ru
Ученые рассказали о последствиях хронического недосыпания
Польские ученые выяснили, что после десяти дней недосыпа человеку требуется больше недели отдыха. Результаты исследования опубликованы 1 сентября в журнале Plos One.Эксперимент с участием добровольцев длился 21 день.
Этот период был разделен на три части: четыре дня нормальной жизни, 10 дней недосыпания и семь суток неограниченного сна на восстановление организма.Все это время участники носили при себе датчики, отслеживающие ежедневный режим отдыха и активности.
Кроме того, специалисты регулярно делали им актиграфиюи ЭЭГ.В итоге исследователи заметили, что недосыпание вызвало у добровольцев нарушения циркадной ритмики и ухудшение бодрствования, что, в свою очередь, отразилось на внимании, когнитивной эффективности и памяти.Вместе с этим
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Ученые из США рассказали о самом опасном штамме коронавируса iz.ru / 2 года назад
Заморозивший мозг супруги ученый рассказал о работе компании «КриоРус» iz.ru / 2 года назад
Ученые заявили о возможности определить скрытые последствия СOVID по роговице глаза iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.