Тело нуждается в железе, чтобы вырабатывать гемоглобин. Он помогает переносить кислород по всему организму. Если его не хватает, то органы не будут эффективно работать.
Чувство сильной усталости не стоит игнорировать. Поскольку слабость часто считают нормальной частью современной жизни, обычно ее не называют симптомом.
Однако многие люди с дефицитом железа испытывают недостаток энергии наряду с чувством раздражительности или трудностями с концентрацией внимания, сообщает журнал Danish Medical Journal.
Читать на profile.ru