Тяга к определённому продукту может сигнализировать о наличии болезни. Об этом рассказали учёные-геронтологи Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова в эфире «Россия 1» Так, пристрастие к сырам и другим кисломолочным продуктам может говорить о развитии остеопороза — нарушения структуры костной ткани.
Всё дело в содержащихся в данных продуктах фосфоре и кальцие. Светлана Трофимова советует заменить калорийный сыр более полезный брокколи.
Если постоянно хочется шоколада, то это может быть сигналом хронического стресса. Аминокислота триптофан помогает справиться с утомляемостью. — Сладкий картофель, шпинат, изюм, печень, овсянка содержат достаточно большое количество триптофана, — посоветовали учёные.
Читать на gazeta.a42.ru