Польские ученые решили проверить, сколько времени восстанавливается организм после недосыпа. Статья опубликована в PLOS ONE.
От недостатка сна страдает весь организм. Снижаются когнитивные навыки, внимание, память, появляются проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системами.
Исследователи из Ягеллонского университета в Кракове решили выяснить, сколько нужно времени для того, чтобы восстановить силы из-за дефицита сна.
Читать на mir24.tv