«Фокус»).Теперь исследователи считают, что короткий дневной сон в действительности имеет многочисленные преимущества для здоровья человека.
Эксперты по сну считают, что такая привычка позволит поддержать общее здоровье мозга, улучшить память и концентрацию, и даже предотвратить развитие разрушительной болезни.
Кроме того, авторы исследования обнаружили, что регулярный дневной сон помогает сохранить мозг "молодым", замедляя скорость, с которой он сжимается с возрастом.
Читать на charter97.org