Ученые раскрыли экспресс-метод похудения за неделю

Специалисты по здоровому питанию рассказали о быстром способе сбросить лишний вес за неделю, сообщают СМИ.По словам специалистов, одним из ключевых правил при таком способе похудения является ограничение в потреблении соли, отмечает .Для того, чтобы уменьшить жир на животе, специалисты рекомендуют кардио-тренировки, бег и плавание, поскольку высокоинтенсивные тренировки этому способствуют.Рафинированные или простые углеводы, которые содержатся в злаках, например, в пшенице, также не рекомендуются во время похудения.Кроме того, отмечают специалисты, отказ от простых углеводов помогает улучшить метаболизм или обмен веществ...